Besaran kalori MBG (Metode Basal Gizi) sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang yang dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. MBG adalah salah satu metode yang digunakan untuk menghitung kebutuhan energi harian seseorang berdasarkan berat badan, tinggi badan, usia, dan tingkat aktivitas fisik.
Pedoman gizi seimbang mengacu pada konsep makanan seimbang yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan dan mendukung aktivitas sehari-hari. Dengan menggunakan MBG, seseorang dapat mengetahui berapa banyak kalori yang harus dikonsumsi setiap hari agar tetap sehat dan bugar.
Mengetahui besaran kalori MBG sangat penting dalam menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. Dengan mengonsumsi kalori yang cukup sesuai dengan kebutuhan tubuh, kita dapat mencegah berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, hipertensi, dan penyakit lainnya.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan besaran kalori MBG dan memastikan bahwa kita mengonsumsi makanan yang sesuai dengan kebutuhan energi harian. Dengan demikian, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup kita.
Jadi, mari kita mulai memperhatikan besaran kalori MBG dan menjaga pola makan yang seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat menjadi motivasi bagi kita semua untuk hidup lebih sehat dan bugar. Terima kasih.