Psikolog memberikan kiat membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan
Semakin berkembangnya teknologi dan media sosial, tren hiburan semakin mudah diakses oleh masyarakat. Namun, terlalu sering mengikuti tren hiburan dapat berdampak negatif bagi kesehatan mental seseorang. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk bisa membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan.
Menurut psikolog, terlalu banyak mengikuti tren hiburan dapat membuat seseorang merasa tertekan dan stres. Hal ini dapat terjadi karena seseorang merasa terlalu banyak membandingkan dirinya dengan orang lain yang terlihat lebih sukses atau bahagia dalam tren hiburan tersebut. Selain itu, terlalu sering menghabiskan waktu untuk mengikuti tren hiburan juga dapat membuat seseorang kurang produktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Untuk itu, psikolog memberikan beberapa kiat agar kita bisa membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan. Pertama, kita perlu menyadari batasan waktu yang kita miliki untuk mengikuti tren hiburan. Cobalah untuk mengatur jadwal kapan waktu yang tepat untuk menghabiskan waktu untuk mengikuti tren hiburan dan kapan waktu yang tepat untuk fokus pada aktivitas lain.
Kedua, kita perlu belajar untuk bersikap selektif dalam memilih tren hiburan yang akan kita ikuti. Sebaiknya pilihlah tren hiburan yang sesuai dengan minat dan kebutuhan kita, serta yang memberikan dampak positif bagi kesehatan mental kita. Hindari mengikuti tren hiburan yang hanya membuat kita merasa stress atau tidak bahagia.
Ketiga, kita perlu belajar untuk tidak terlalu terpengaruh dengan tren hiburan yang sedang populer di media sosial. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki selera dan minat yang berbeda-beda, jadi tidak perlu merasa tertekan untuk mengikuti tren hiburan yang sedang populer di kalangan orang lain.
Dengan membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan, kita dapat menjaga kesehatan mental dan emosional kita. Kita juga dapat lebih fokus dalam menjalani aktivitas sehari-hari dan merasa lebih bahagia dengan diri sendiri. Jadi, mulailah untuk memberikan prioritas pada kesehatan mental kita dengan membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan.