Perawatan kulit adalah hal yang penting bagi siapa pun, termasuk lansia. Kulit yang sehat dan terawat dapat membuat seseorang terlihat lebih muda dan merasa lebih percaya diri. Namun, kulit lansia cenderung lebih rentan mengalami masalah, salah satunya adalah kulit kering.
Kulit kering pada lansia dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormonal, penurunan produksi minyak alami kulit, serta pengaruh dari faktor lingkungan seperti sinar matahari dan udara yang kering. Untuk itu, perawatan kulit yang tepat sangat diperlukan agar kulit lansia tetap sehat dan terhidrasi.
Berikut ini adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Gunakan produk perawatan kulit yang cocok
Pilihlah produk perawatan kulit yang cocok untuk kulit lansia, seperti krim pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera, shea butter, dan minyak almond. Hindari penggunaan produk yang mengandung bahan kimia keras atau pewangi buatan, karena dapat membuat kulit semakin kering dan iritasi.
2. Minum cukup air
Air minum sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit. Pastikan lansia mengonsumsi cukup air setiap hari, minimal 8 gelas sehari. Air dapat membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam dan mencegah kulit menjadi kering.
3. Hindari paparan sinar matahari berlebih
Paparan sinar matahari yang berlebih dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan terbakar. Untuk itu, pastikan lansia menggunakan tabir surya setiap kali berada di luar ruangan, terutama saat cuaca cerah. Selain itu, hindari juga berada di luar ruangan pada jam-jam terik agar kulit tidak terlalu terpapar sinar matahari.
Dengan melakukan perawatan dasar tersebut secara teratur, kulit lansia dapat tetap terjaga kelembapannya dan terhindar dari masalah kulit kering. Selain itu, jangan lupa untuk selalu menjaga pola makan yang sehat, menjaga kebersihan tubuh, serta rutin melakukan aktivitas fisik agar kulit tetap sehat dan terawat. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para lansia dalam merawat kulit mereka.